sirena????? que es lo primero que se te viene a la mente cuando oyes la palabra sirena? , yo imagino una persona con un cuerpo esbelto y que nada como pez en el mar.
En los tiempos de la actualidad es muy difícil tener un cuerpo esbelto y saludable, debido a los múltiples factores de mala alimentación , EL ESTRÉS ,falta de ejercicio falta de gusto por ello.
Pero hay un ejercicio muy beneficioso , saludable, casi perfecto para ti, y es LA NATACIÓN. La natación es un ejercicio que trabaja tu cuerpo entero de cabeza a pies de una manera equitativa, ademas de ser beneficioso para la salud, con problemas como el asma que en estos tiempos es muy común y muy molesta.
Ademas de ser un antídoto directo contra el estrés debido a que es in deporte individualista en el sentido de que al nadar vas solo , dentro del agua no hay ruidos ni distracciones, es un ambiente perfecto.
Después de darte estos pequeños pros sobre la natación piénsala,
y sigue mi consejo sobre practicar este maravilloso ejercicio y en este espacio detallare poco a poco los avances de mi diario de rutinas y veras mis avances dentro de este mundo.
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